28. Tojás nélküli omlett (vegán, gluténmentes) ÚJ!

Avatar
Rita
Adminisztrátor
Hozzászólások: 9484
Csatlakozott: 2016. február 25. 14:52

28. Tojás nélküli omlett (vegán, gluténmentes) ÚJ!

HozzászólásSzerző: Rita » 2018. július 24. 10:24

Kép

Egészséges helyettesítője az omlettnek. Ízletes választás reggelire vagy könnyű vacsorára.

Elkészítési idő: 30 perc

Spoiler: mutasd
Hozzávalók 2 főre:
• 3/4 csésze besan (gram flour – csicseriborsó liszt)
• 1/2 teáskanál só
• 1/2 teáskanál római kömény (jeera)
• egy csipet feketebors
• 1 evőkanál apróra vágott zöld csili
• 1/2 csésze kockára vágott paradicsom - kimagozott
• 1/2 csésze apróra vágott spenót
• 1/2 csésze apróra vágott kaliforniai paprika
• 1/3 csésze víz
• 2 evőkanál olaj

Elkészítési mód a videóban.

A videóról:
A dél-indiai születésű Manjula Jain, akit „India Nagyija”-ként is emlegetnek, vegetáriánus családban nőtt fel. Édesanyjától sajátította el a hagyományos indiai vegetáriánus ételek elkészítését. Alapelve, kevés fűszer alkalmazása, hogy a hozzávalók eredeti íze megmaradjon. Az ételek nagy többsége egyszerűen, gyorsan elkészíthető. A hozzávalók itthon is hozzáférhetők, üzletekben vagy akár online is beszerezhetők.

Az adagok „csészében" és „kanálban" vannak megadva. Egy nyolc (vagy több) részes mérőkanál készlet beszerzésével indulhat is a főzés. Egy ilyen szettel a következő mennyiségek mérhetők (mindre szükség lesz):

Spoiler: mutasd
• 1/4 teáskanál
• 1/8 teáskanál
• 1/2 teáskanál
• 1 teáskanál
• 1 evőkanál
• 1/2 evőkanál
• 1/4 csésze
• 1/8 csésze
• 1/2 csésze
• 1/3 csésze
• 2/3 csésze
• 1 csésze

Kép

A recepteket folyamatosan fordítom, mindig jelzem majd az újabbak érkezését!

Kellemes főzőcskézést, az elkészült ételekhez pedig jó étvágyat kívánok!

Fordította: ezoritu
Online feltöltés: bearbear

Online nézhetőség:

Videó letöltése:
Nincs meg a kellő jogosultságod a hozzászóláshoz csatolt állományok megtekintéséhez.

Vissza: “Kenyerek”

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 1 vendég